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别轻信了！大豆蛋白不预防心脏病关注健康的人常常躲不开各种营养保健品广告的包围，挑选国外品牌时也容易相信对方关于各种疗效、FDA认证之类的宣传。最近，美国食品和药物管理局称将公布一纸“禁言令”，告诉人们它的认证可不是“终身的”，海淘代购的消费者们可要擦亮了… 2026-5-19
粗细粮应该怎么搭配吃七八分饱更长寿吗？编者按：随着人民生活水平的提高，对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”，面对琳琅满目的食品，怎么吃才能在满足味蕾的情况下，又能吃出健康呢？人民健康网为“吃货们”量身定制了一档《吃货指南》栏目，让您成为一位健康“吃货”。… 2026-5-19
什么时候喝牛奶最好《中国居民膳食指南》指出，常吃奶类、豆类或其制品。奶类除含丰富的优质蛋白质和维生素外，含钙量也较高，且利用率也很高，是天然钙质的极好来源。我国居民膳食提供的钙质普遍偏低，平均只达到推荐供给量的一半左右。大量的研究工作表明，… 2026-5-19
红酒和黑巧克力中物质能让衰老细胞“新生” 随着年龄增长，人体内的老化细胞会逐渐积累，正常的机能衰退，人因此变得易感疾病。英国一项新研究发现，红酒、黑巧克力、红葡萄和蓝莓中天然存在的一种物质能让老化细胞“新生”，恢复活性。这种化合物叫作白藜芦醇类似物。英国埃克塞特大… 2026-5-19
中药胖大海不仅可以清热润肺，还可以降压！胖大海是梧桐科的一种植物。生长于越南、印度、马来西亚等地。主治清热润肺，利咽解毒，润肠通便。用于肺热声哑，干咳无痰，咽喉干痛，热结便闭，头痛目赤。胖大海为梧桐科植物胖大海的干燥成熟种子。中医认为，胖大海味甘、性凉，入肺… 2026-5-19
黄精是中医传统补中益气药黄精多被用于治疗脾胃虚弱、阴虚肺燥、干咳少痰、须发早白、精血不足、内热消渴等症。黄精是中医传统补中益气药，“久服轻身延年不饥”，属药食两用中药，服用安全。《本草纲目》认为其“得坤土之精，为补养中宫之胜品&r… 2026-5-19
减肥都是饿出来的吗？理想减肥饮食基本框架尝试过无数次无数次减肥后，想减肥你得知道你能吃什么不能吃什么，这个实在重要。那理想减肥饮食基本框架是什么? 减肥总失败的原因1、因为要减肥所以不吃晚饭，然而到了夜里十点多却饿得受不了点了一份外卖，吃完后又睡不着，没有休息好… 2026-5-19
含羞草的栽培方法你知道吗? 说到含羞草，很多人的就是想要摸一下，它的叶片就会收缩起来，确实很有趣，所以也受到了很多小朋友的喜爱，那含羞草的栽培方法你知道吗? 【含羞草的功效与作用】清热，安神，消积，解毒。治肠炎，胃炎，失眠，小儿疳积，目热肿痛，深部脓… 2026-5-19
中药苦瓜花形态特征及其苦瓜花的功效与作用！苦瓜花，中药名。为葫芦科植物苦瓜Momordica charantia L.的花。我国南北均普遍栽培。苦瓜花具有清热解毒，和胃之功效。常用于痢疾，胃气痛。别名癞瓜花、凉瓜花、癞葡萄花、锦荔枝花、红姑娘花、红羊花. 【苦瓜花形态特征】一年生攀援草… 2026-5-19
中药华凤仙的功效与作用及其华凤仙的的宜忌！华凤仙，中药名。为凤仙花科，凤仙花属一年生草本植物，高可达60厘米。全年可采，主治清热解毒，活血散瘀。华凤仙生于潮湿地或水边、田边。分布广东、广西、浙江、江西、福建、云南等地。【华凤仙的功效与作用】 2026-5-19
冬季进补不可盲目多温热少寒凉，多吃三果-“健”识早知道 2026-5-19
腿疼，可能是心脏的问题 2026-5-19