1、心旺型
这种原因的视常常表现为有疼痛感，眼屎增多，眼睛怕光，光线稍强就会流眼泪等症状，同时还有、、嘴巴苦，喉干等现象。心肝火旺的人情绪急躁易怒，睡眠质量很差，常常做。黄，大便干结，舌头颜色发红，舌苔呈黄色。
中药调理：心肝火旺型视疲劳的调理讲究清心，养阴，达到祛除疲劳的功效。
饮食滋补：桑竹粥
大米120克，15克，6克，加水煮粥。能清肝泻火。
2、肝肾亏虚型
肝肾亏虚导致的视疲劳常常表现为看东西时间久了会感到眼睛干涩而且有酸痛感，同时还有的情况出现，有的还有耳鸣症状。这类人群常常有头晕，，浑身燥热，心烦意乱的情况。舌头颜色发红，舌苔少。
中药调理：肝肾亏虚型视疲劳的调理原则应是滋补肝肾，肝肾亏虚是指肝和肾精虚，肝肾之阴精源于脾胃的滋养。用药讲究气俱养，可治疗视疲劳。
饮食滋补：二子汤
200克切片，15克，15克，放至砂锅加水煮熟，饮汤吃猪肝，有补益肝肾之功效。
3、气虚血弱型
气虚血弱导致的视疲劳表现为用眼时间一长就会感觉眼睛昏花，看东西模糊，总觉得困乏不想睁开眼睛。同时还会出现头晕，神力，等全身性症状，常常感觉小腹发胀，大便溏稀，舌头颜色为淡红色。
中药调理：根据中医虚则辅之，实则泻之，热则寒之，寒则热之。的原则，需通过进补来调整虚实，补益气血，解决视疲劳问题。
饮食滋补：羹
鸡蛋3个去壳打匀，加2倍量清水，放入莲藕10克，红枣5枚，入蒸笼蒸至成形。能健脾养血。
4、型
气滞血瘀原因的视疲劳表现为，怕光，见光就会，经常感觉眼眶、眉棱骨部位疼痛，还牵连胁肋部位伴有胀痛、刺痛等感觉，这种视疲劳人群常常表现为精神，脸色灰暗，舌头颜色发紫，隐约可见。
中药调理：气滞血瘀宜用行气、活血药疏通气血，达到以通为补的目的，理气活血以缓解视疲劳。
饮食滋补：粥
大米200克，10克，肉10克，加水适量煮粥。有理气活血之效。
